你好，看你所描述的这种情况，平时注意营养饮食，合理搭配，多吃一些富含胶原蛋白较高的食物，如肉皮，血块内脏，猪蹄，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些木瓜，豆制品等。可以睡前进行乳房按摩，有助于乳房二次发育。可以练习瑜伽，健美操的。

到现在为止还没有一种，安全的 保守的方式，能够有效的丰胸，那么应该说按摩呢，能够让我们组织水肿，让我们短时间可能，感觉到胸确实变大了，我们任何部位这种强力的按摩，都会导致充血和水肿，那么可能会感觉到胸变大了，但是它这种变大是一过性的，这种水肿消退了以后，那就完全失去了它这种效果，所以按摩丰胸呢，是完全一个不靠谱的一个事儿，不管是你是不是加用了药物，或者是一些辅助的手段，包括什么精油啊之类的，这种按摩都完全不会，产生这种丰胸效果，就包括我们在临床上呢，也出过一种负压的方式，它和按摩呢也有一定的，类似之处，通过这种负压呢，其实就像拔火罐一样，把这个胸给吸大，它产生的也是一个水肿，一个充血的一个过程，通过这样呢 增加呢，它可能短时间我们在视觉上，感觉这个胸是变大了，但实际上通过这种水肿的消退，它完全没有达到丰胸的效果，它本身组织没有发生变化，但是呢这种负压的装置，能够给给我们脂肪移植，提供辅助的手段，我们通过这种服用以后，把这个胸吸大以后，它的空间增加了，那么我们可以在里面，注射更多的脂肪，这个可以达到一个，比较好的效果，但是单纯的通过这种按摩，是没有任何的丰胸效果的。

您好，生孩子半年以上，如果不再喂奶的话就可以丰胸了。能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动。