你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

可食用木瓜牛奶有助于丰胸，因为木瓜是水果中对胸部发育有效果的一种，而牛奶则有美容养颜的作用，两者搭配食用可有效促进胸部发育，还可食用一些高蛋白食品，如黄豆、花生、猪蹄汤等。