你好，看了你的描述，断奶后乳腺萎缩下垂建议饮食上多吃一些富含蛋白质，维生素e胶原蛋白的食物。有些牛奶，豆浆，豆制品，鱼肉牛肉，木瓜，芹菜，坚果蹄筋猪蹄等，多做扩胸运动及游泳运动。长期坚持有利于丰胸。

你好，其实产后就可以做康复治疗了，因为哺乳期激素水平高，断奶后激素水平低，就是一直收入高的人突然收入低了就会破产，所以乳房会萎缩，下垂。产后康复，可以刺激卵巢功能恢复不至于突然下降。