你好，根据您所叙述的这种情况，您可以在饮食上注意调理一下。饮食上多吃一些蛋白质含量高和一些坚果类的食物，可增加人体维生素E的摄入。多吃一些蔬菜和水果以及豆制品能起到丰胸的作用。

治疗胸部下垂，不能使用吃药或打针的方法，这样的话比较容易造成乳房急速收缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，平常可以多做丰胸的运动，能够使胸部的肌肉发达有力，也可以防止乳房下垂。