女性分娩戒奶后随着体内激素水平变化容易出现热敷松弛下垂，您这种情况可以多吃点高蛋白食物比如大豆牛奶等多喝点汤类看看效果。通常效果不满意可以考虑假体植入隆胸手术。

首先，需要选择适合自己的内衣。每天对乳房坚持按摩，可以预防乳房下垂，而且还有助乳房塑形。做一些改善乳房形态的保健操，适当做仰卧起坐和扩胸运动。淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房。适当使用丰胸食品有助乳房塑形。