你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

木瓜是有一定的丰胸效果，不过要坚持吃就行，建议吃一些丰胸的食物有木瓜加牛奶，丰胸效果加倍，另外青木瓜，地瓜叶也可以尝试一下，还有就是坚果之类的食物含卵磷脂的花生，黄豆等都是良好丰胸食物。