你好，很高兴为您解答，虽然我不建议你做手术，但总的来说，我觉得脂肪隆胸好一点，因为假体总归对人体有损害，时间长了会损伤身体。

指导意见：

还是希望你通过正规的方式来健身，因为不管是哪一种做法都对身体有损害，是一个创伤，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为你解答，祝你身体健康。