建议坚持对乳房的保健定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环.配合多吃蜂蜜木瓜自制豆浆和蜂皇浆还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素再有保持一个降良好的心态也是很关键的。

病情分析：亲爱的,乳房的下垂主要是孕期的护理不到!不是产后喂养的问题!现在能做的是多做扩胸运动，如果没有母乳喂养或者再孕计划可以试一下。扩胸就是扩胸运动，如果没有母乳喂养或者再孕计划可以试一下丰胸产品。