常用的隆胸方法有自体脂肪隆胸和假体材料隆胸。脂肪填胸是一种安全的隆胸方法，可以达到理想的减肥和隆胸效果。因为没有排斥反应，接受度也比较高。假体材料隆胸是早兴起的一种隆胸方法，假体材料在不断地进行改革，以使假体隆胸更安全。假体隆胸手术效果稳定可靠，植入的假体可以完全移除，因此不会导致不可避免的结果。

你好，建议采用自体脂肪隆胸，不会出现排异反应，创伤小，恢复快，将自身多余脂肪注射到胸部，又可起到减肥的作用，去正规医院整形外科实施手术，避开月经期，术后做好护理，一周之内不要沾水，避免触碰，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。