使用文胸丰胸一般这不是很有效，没什么作用的，其实你可以在日常生活中选择蛋白质含量相对较高的食物进行补充，好比说鸡脚、猪脚等。更加注意饮食调节。你经常做胸部锻炼。简单和方便的方法是在洗澡时用冷水和热水交替顺时针清洗乳房，以刺激胸部的血液循环，或者去做一个丰胸的手术。

你好，生理期丰胸按摩法：

1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

你好，我认为内衣应该起到丰胸效果不是很大，能起到聚拢的效果，看起来的时候比较大而已，不过也有卖的丰胸内衣，我也用过但是效果不是很好，不过也不贵，你可以去网上淘一个。