你好，健康的丰胸方法我推荐按摩丰胸1、以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

2、右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

3运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作。

你好，目前常用和安全的隆胸方法有两种，乳房假体隆胸，自体颗粒脂肪注射移植隆胸术。丰胸手术现在开展的比较成熟，风险基本没有。假体丰胸效果较好，见效较快。

您好，根据您描述的情况，假体隆胸的优点是外形漂亮，一次手术就能完成，但是它的手感不如自体脂肪隆胸；自体脂肪隆胸比较大的优势在于手感好，其缺点就是可能会出现并发症。因此，要根据自己的情况进行选择。希望能够帮助到您