你好，除了手术之外，运动丰胸和食疗丰胸都有不错的效果的，运动丰胸主要是锻炼自己的胸肌，因为只要胸肌锻炼的好，就会使自己的胸部变得挺拔不下垂，在一定层次上面达到了丰胸效果，在锻炼完过后可以吃一些木瓜，因为木瓜中含有木瓜酶，对于丰胸也是有效果的。

目前丰胸有假体植入丰胸及自体脂肪注射丰胸，通常假体植入隆胸比较安全可靠，即使效果不满意假体也可以完整取出，自体脂肪注射丰胸有乳房多发囊肿及钙化的风险。