你好！你产后乳房下垂，想要恢复以前的状态，建议多按摩乳房。

指导意见：

以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆猪蹄也是丰胸的好食物！