你好，如果是想要吸脂的话，近要去当地的大医院进行咨询，而且现在这一项手术是比较成熟的啦，一般对身体是没有什么危害，不过还是要建议一定要去大型的美容院进行治疗。

先给你个运动型的减肥方法，是做虎卧撑，仰卧起坐，和下蹲。这样快，但是会长肌肉，只要每天晚上把这些运动做到自己累了就行。   第二个不会长肌肉，就是饮食方面，做到吃了多少饭和肉就要吃多少菜，饭+肉：菜达到1：1.  然后适量做运动。