您好，根据您的问题描述，脂肪隆胸之后后悔了，建议您要放平心态，不要胡思乱想，既然你当初做了这个决定就证明你也想好了，所以说你可以想想做完之后恢复好了的样子，没准比你预期的还要好很多，平时要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素丰富的水果蔬菜。

1、①可将双手分别平放在整形上,顺时针方向推拿整个整形及四周组织,推拿100次后,再按逆时针方向推拿100次.②将双手左右交叉,用手指抓提整形,每侧100次.以上方法天天坚持2-3次,每次持续20-30分钟.闲暇时,要经常推拿.Sc7深圳隆胸

2、术后一个月后,可做扩胸,臂上举运动,有意识地多做深呼吸等胸部活动.局部推拿,扩胸运动,要坚持半年以上.以上措施可有效地减少纤维束挛缩的程度,防止整形变硬,保持整形良好的手感.另外,可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上,使切口疤痕减少到小程度