你好，如果想在乳房整形之后护理胸部，首先应该学会保护你的胸部，避免受到挤压，这样才能够有好的效果，其次，应该选择合适的内衣，还要有合适的睡眠习惯，这样都可以帮助护理胸部。

两种方式的隆胸效果都不错，自体脂肪隆胸是利用自身的脂肪来隆胸的，不会出现排斥反应，假体隆胸的持续时间比较长。建议去正规医院进行咨询，选择适合自己的才是比较好的。