减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
包青龙- 襄阳维多利亚医疗美容医院 - 住院医师| 2020-08-19 16:09根据你这个情况，对于合理的减肥。一般选择运动减肥和控制饮食，饮食上建议尽可能不吃甜食，油炸食物，多吃西兰花，黄瓜和苦瓜，同时配合每天一小时慢跑和跳绳，针对大腿减脂。
根据你这个情况，对于合理的减肥。一般选择运动减肥和控制饮食，饮食上建议尽可能不吃甜食，油炸食物，多吃西兰花，黄瓜和苦瓜，同时配合每天一小时慢跑和跳绳，针对大腿减脂。