一个月 ，减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好，抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，后表现出预期中的身材曲线。通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象，保证吸脂后的效果。

每个人都希望拥有一个苗条的身体，但在日常生活中有许多人由于工作的原因经常久坐不动，长期下来导致腰腹脂肪堆积，就会显得不太好看，于是就有一些爱美人士会选择去做腰腹抽脂手术，而腰腹抽脂手术之后多久可以见到效果，也是众多爱美人士都想要知道的。

腰腹抽脂手术之后一般一到三个月左右的时间就基本上可以看见理想的效果，具体时间因人而异，做好相应的护理工作，可以促进伤口的恢复速度。

术后注意事项：

1、腰腹抽脂术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。

2、一周内要避免重体力劳动，在腰腹抽脂术恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于抽脂部位的恢复。

3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

为了能够更快的见到理想的效果，建议大家选择去一些正规的整形机构去进行操作，在术后要按照医生的嘱咐做好相应的护理工作，注意伤口部位的清洁卫生，不要用手去触碰伤口部位，不要吃一些辛辣的食物。