您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

现在人们对于身材管理的要求越来越高，很多人会选择各种方式瘦腿减肥。在诸多瘦腿方法当中，抽脂减肥备受大家欢迎和喜爱。为了保证抽脂之后双腿可以变得更修长纤细，而且术后恢复更快速，大家需要注意一些术后的护理事项。

对于很多爱美的人来说，身材管理是至关重要的一件事情。很多小妙招都能减肥瘦腿，首先，大家应当学习和掌握减肥瘦腿的快方法是什么。为了拥有修长又纤细的美腿，不少人选择做抽脂手术。那么，抽脂瘦腿注意事项有哪些？

1、注意抽脂的伤口不要碰到不洁净的水，在术后一段时间内不要随意洗澡，保持皮肤洁净干燥，不然有可能导致伤口感染。术后按医嘱定期换药。

2、术后短时间之内不可以做特别剧烈的运动，尽量不要食用刺激性比较强的食物，对于海鲜类食品需要尽量少吃。平时做菜尽量别放辣椒油、辣椒粉等调味品。

3、切忌抓挠皮肤：抽脂后的创口可能会有一点瘙痒的感觉，此时比较好不要用手随意去抓挠患处皮肤，免得造成不必要的感染。一旦皮肤患处红肿疼痛，应当及时就医，由专业医护人员进行处理。

4、日常坚持进行瘦腿锻炼：抽脂之后如果双腿变细了，大家也别放弃锻炼身体，不然容易复胖。优美的姿态离不开适当的锻炼，瘦腿不是难事，一个简单的单腿站立动作就可以让大家拥有一双修长笔直的大长腿。除此之外，单腿站立还有调整身姿的作用，能让身体的平衡能力增强，姿态变得更加挺拔优美。

抽脂瘦腿的效果是不错的，只要大家在正规医院就诊，接受正规治疗，一般都能获得相当不错的瘦腿效果。但是，大家在抽脂的前后阶段也要注意一些事项，从饮食、皮肤清洁等多各方面做好护理工作，这样才能更安全一些。除此之外，通过抽脂的方式成功瘦腿之后，大家比较好不要暴饮暴食，不然之前的减肥效果也会功亏一篑了。