你好，根据你的描述，水动力吸脂是比较有效的一种减肥方式，这是通过分离脂肪细胞，由于人体的脂肪细胞是不会再生，所以能达到减肥的效果，但是做完这个手术要好好休息几天，而且价格也比较贵，建议还是采用普遍的减肥方法来减肥，通过锻炼身体不仅可以使得身体变得强壮，还可以减肥，减肥后还是要注意自己的饮食，饮食要清淡。