你好，根据你的描述，你已经做过隆胸手术，隆胸护理对隆胸效果也很重要。手术后一周开始，手术后一个月早晚两次。手术后两个月每天晚上按摩一次，按摩时间应尽可能保持一年。手术后，乳房组织应该根据医生的建议穿上合适的塑形服装自然形成。乳房在初期稍不柔软，当植入的物质和组织在后期与身体完全融合时，手感会得到改善。手术后半年内不要穿带钢圈的内衣

为了更好的恢复建议还是穿上比较好。恢复期间

自体脂肪隆胸：

在胸部上的手术疤痕术后2-3天看不到的，术后7天在脂肪采取部位拆线，术后3-7天可以洗澡，尤其是拆线部位要好好干。脂肪采取的部位到术后1周会有酸痛的感觉，刚手术完了之后不需要穿调整型内衣，不能戴胸罩，术后1个月起才可以穿运动内衣，术后6个月可以穿铁丝胸罩，激烈运动术后1-2个月比较安全，桑拿或泡温泉术后1个月才可以去的。

假体隆胸：

术后7天拆线，刚手术完了之后缠绷带，改天换穿调整型内衣，调整型内衣能穿到术后2-3个月，术后6个月穿运动内衣，从6个月后才可以窜铁丝胸罩。用Smooth做隆胸术的话，拆线后开始按摩，Texture的话术后1个月开始轻微按摩。腋下切开的人群术后1个月内要注意提沉重的东西。激烈运动术后1-2个月开始比较安全，桑拿或泡温泉术后1个月才可以去的。