您好，自然的隆胸方法是自体脂肪隆胸，使用自身体内多余的脂肪注射到胸部，不会发生排异反应，隆胸手术后要注重保养，避免触碰，完全恢复之前不要剧烈运动，不要做上肢上举动作，避免提重物，禁止性生活多休息，保持心情舒畅。