据上所述，临床工作中多见于局部皮肤肌肉损伤，周围神经炎等，出现如上反应不适表现现象。检查明确病因，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀营养神经，如地巴唑甲钴胺谷维素等，也可结合针灸理疗磁热疗辅助观察。

病情分析：

你好，你大腿外侧发麻，还有点疼痛需要去医院骨科拍片，排除局部原因如股骨头坏死、滑膜炎等引起的疼痛，再做腰椎ct明确是否为腰间盘突出，压迫神经引起的疼痛。

指导意见：

建议：建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。您局部按摩以及热敷，同时是可以积极的应用营养神经的药物的，如弥可保或者是维生素B112等治疗。