抽脂怎么做,费用多少,我现在200斤做完能减去多少,主要肚子和大腿

  • 尹潘 提问于 2020-08-18 08:20
抽脂怎么做,费用多少,我现在200斤做完能减去多少,主要肚子和大腿

6 个回答

您好,您上述情况属于肥胖、抽脂存在的问题,存在上述现象的话,建议你还是不要抽脂的,还是要从养成健康的生活习惯入手.也就是说通过饮食和锻炼的方法降脂的。

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。

2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。

3、适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡。

4、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果,如果做到以上几点,相信很快就会有效果的。

陈国伟

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- 常德爱思特医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-18 08:27
抽脂怎么做,费用多少,我现在200斤做完能减去多少,主要肚子和大腿

您好,您上述情况属于肥胖、抽脂存在的问题,存在上述现象的话,建议你还是不要抽脂的,还是要从养成健康的生活习惯入手.也就是说通过饮食和锻炼的方法降脂的。

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。

2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。

3、适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡。

4、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果,如果做到以上几点,相信很快就会有效果的。

陈国伟- 常德爱思特医疗美容医院 - 副主任医师| 2020-08-18 08:27