你好：面部吸脂术后13天，可以适当吃肉类了，鸡、鸭、牛、羊、鱼等都可以的，但是一定要控制量的，头套可以再戴几天（应该听从主治医生的指导，要根据你的具体情况而定的）。应该注意面部清洁卫生，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！建议：去医院咨询主治医生。