病情分析：

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢

指导意见：

不建议吸脂的，减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

您好，这种手术一般来说都是有一定风险的，比较好安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：

建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。