下肢静脉曲张会使患者的腿部静脉出现迂曲扩张的症状，这不但会严重影响外观，而且还会导致患者下肢出现酸胀疼痛的症状，有的时候还会伴有水肿。如果没有及时的进行治疗，这种情况还有可能引起小腿坏疽溃疡，所以我们一定要重视这种症状。

下肢静脉曲张在早期的时候确实有可能导致患者出现下肢水肿的症状，但由于水肿的情况比较轻，所以很多人对此都不会引起重视，这样就非常容易造成病情的耽误。静脉曲张病情进展比较缓慢，但是随着时间的推移，患者的症状会逐渐加重，发展到中期的时候，小腿常常会有疲劳感和沉重感，而且他就可能造成动荡不定的生活。如果这个时候我们没有积极的进行治疗，那么腿部皮肤将会出现营养性病变，从而造成萎缩脱屑等情况的发生，甚至还有可能形成溃疡。

由于下肢静脉曲张对身体的影响比较大，所以患者发现自己有小腿水肿的症状之后就应该及时去医院进行检查，不要因为自己的失误而耽误病情。对于病情较轻的患者来说，可以通过穿弹力袜、注射硬化剂的方式进行治疗，以促进血液的回流，延缓病情的发展。对于病情较重的患者来说，我们比较好使用手术剥除的方法，以确保治疗效果。如果患者有静脉瓣膜功能不全的情况，那么还可以进行瓣膜修复手术，以改善瓣膜功能，这样不但能够有效的缓解病情，而且还可以防止病情的复发。

下肢静脉水肿的病情发展比较缓慢，前期的症状并不明显，所以很多患者并不能够及时发现病情。在日常的生活中，我们要密切关注自己的身体情况，如果发现小腿有无故水肿酸痛的症状，一定要尽早去医院进行相关的检查，这样能够有效避免病情的耽误。

小腿出现了静脉曲张，适合做什么运动：

第一、06:00起床做下蹲

所谓“人老脚先衰，养生先养脚”，每天人醒了之后身体还处于懒散状态，不适合做剧烈运动。而下蹲运动温和不刺激，有助于软化血管、促进血液流动，还能加快身体的新陈代谢，促进宿便的排出。坚持十五分钟有助于促进血管壁粥样斑块的分解，降低血液的粘稠度，起到缓解静脉压力和辅助治疗静脉曲张的效果。

第二、06:30—07:00晨跑

晨跑切记要慢跑，在一定程度上帮助维持肌肉力量，增加不同肌肉之间的协调性，促进静脉血液的正常流动，阻挡因静脉瓣膜受损血液发生倒流的压力，减轻下肢胀痛感。每天早晨坚持慢跑二十分钟左右，新鲜空气的摄入对于疾病的恢复效果也是极好的，起到缓解静脉曲张的作用。同时，慢速晨跑可以有效降低血脂和胆固醇，有效预防静脉曲张病情的加重。

第三、21:30—22:00床上蹬车

晚上这个时间点人们一般都躺到了床上，专家建议，可以在床上仰躺着，两腿一屈一直做脚蹬自行车的动作.并想象自己真地在蹬自行车。有助于促进静脉血液的流动，疏通下肢淤血散开，每晚坚持十五分钟。有效减少静脉压力，缓解患者病情。