根据你提供的症状，你是腰腹部赘肉多，考虑是向心肥胖，其实对于节食和健身减肥，都是需要一个过程，因此需要保持狠心，持之以恒才可以达到减肥效果。而对于你说的腰腹吸脂分为上腹部、下腹部、双侧腰部以及后腰部，具体需要进行那部分手术，需要你去医院进行检查，根据实际情况才可以确定

你好，你描述的状态要注意的就是脂肪堆积的具体位置要注意是否和久坐以及运动不足有关。如果有这个因素的影响，要及时地进行适当的运动，不要久坐，同时拌饭要清淡少吃。