你好，根据你叙述的情况及时看图片，温水洗脚，但是水温不宜过热，因为温度过高可以导致血管扩张引起出血，颜面部可以冷敷，但是压力不要过大，以免引起变形，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素C，可逐渐好转。

您好，泪沟凹陷可以选择脂肪填充的方式进行修复，此外还有眶隔肌释放术，玻尿酸填充进行治疗。脂肪填充是可利用身体腹部，臀部等脂肪，抽取后，提纯进行填充，会有部分脂肪吸收，一般需要多次填充。