身材不好，想要调整自己的身材，可以踊跃健康的方式，多运动，在饮食上做一些调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可有助于你的身体代谢，可以有效的帮助您达到完美的身材，这样还很健康，尽量不要赢，用手术的办法

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腰部吸脂会反弹吗这个问题要看腰部吸脂的原理,当人们成年后，脂肪细胞的数量不再增加,变胖的人是因为脂肪细胞吸收了过剩的营养,体积个别增大的结果.所以就一个成年人来说,用腰部抽脂技术吸除一部分脂肪,减少的是脂肪细胞数量，之后因营养过剩而再开始变肥胖时,增大的仅仅是脂肪细胞体积，长胖的范围有限，这说明腰部抽脂手术确实有长期的效果.但是腰部吸脂所抽除的是松软或多余的赘肉,所剩下的脂肪细胞,仍然有再度肥大的可能,所以吸脂之后,若想保持完美的效果,当然比较好还是保持饮食与运动的均衡配合才好.腰部吸脂减肥无需开刀，安全无痛。采用先进的膨胀麻醉技术和***设备，手术时间短，切口小，术后疤痕小且隐蔽，恢复快，一般不需住院，不影响轻体力劳动，效果持久不反弹。