如果是肾虚引起的饮食呢？需要吃点儿，莲藕，山药，韭菜，肉类，吃点儿牛羊肉都是比较不错的，多注意休息，千万不要熬夜，这是你必须做到的。每天呢，煮点儿红花水，然后浸泡毛巾局部做做服务，对于去除黑眼圈儿效果是非常不错的。精神压力不要太大就可以了。