目前对于减肥,还是应该以运动为主。个人建议比较好是饭后45分钟至60分钟,指导意见:快步走20分钟左右,热量消耗比较大,有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的
目前对于减肥,还是应该以运动为主。个人建议比较好是饭后45分钟至60分钟,指导意见:快步走20分钟左右,热量消耗比较大,有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的
目前对于减肥,还是应该以运动为主。个人建议比较好是饭后45分钟至60分钟,指导意见:快步走20分钟左右,热量消耗比较大,有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的