屁股大大腿粗

屁股大大腿粗

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坚持天天做仰卧起坐可以减腹部的赘肉.做原地蛙跳和跳绳,可以减去大腿和臀部的赘肉.

还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。

刘会芳

已认证

- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-17 08:21
屁股大大腿粗

坚持天天做仰卧起坐可以减腹部的赘肉.做原地蛙跳和跳绳,可以减去大腿和臀部的赘肉.

还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。

刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-17 08:21

上初二身高还没有定型,所以你也不必太担心,这时候还可能会生长发育。这时候一定不能够减肥,多吃一些富含蛋白质的食物,比如说牛奶蛋清等等,多加强体育锻炼。

陈磊

已认证

- 北京加减美整形门诊部 - 住院医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-16 14:54
屁股大大腿粗

上初二身高还没有定型,所以你也不必太担心,这时候还可能会生长发育。这时候一定不能够减肥,多吃一些富含蛋白质的食物,比如说牛奶蛋清等等,多加强体育锻炼。

陈磊- 北京加减美整形门诊部 - 住院医师| 2020-08-16 14:54