脚肿了是可以泡脚的，而且在这个时候泡脚能够大大的促进消肿，但是在泡脚的过程中需要注意如下几个事项：

1、如果是新发的肿胀，比如是由于外伤所导致的，就需要采取冷水泡脚的方式。此时肿胀的原因主要是由于内部有出血或者产生了无菌性的炎症，所以要尽快使用冷敷的方式缓解病情，此时如果采取热敷，可能会导致肿胀加重。建议患者找一个比较深的桶，要求里面灌满水，液面能够没过小腿，在里面灌上凉水或者适当的加冰块，再泡脚10-20分钟。

2、如果是陈旧性的或者反复发作的足部、小腿的肿胀，就要用热水泡脚了。此时仍然建议要找一个比较深的桶，液面没过小腿，在用热水泡脚的同时比较好加上中药，比如可以加上艾叶或者红花之类的。

3、在泡脚结束之后，建议患者在睡眠的时候要使用一个枕头将足部垫高，有利于消炎、消肿。

什么原因引起的。你没有回复我具体什么情况我也不知道，只能根据自己的经验和你说，对于你的这种情况一般都是可以的，外伤24小时以内是不能用热水的，希望这些对你能有所帮助