如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。

一般来说，抽脂后的恢复期为1——4个月。然而，抽脂的恢复期不同，手术部位不同，手术大小也有很大不同。一般来说，如果抽脂部位比较小，一个月内就可以完全恢复。但对于一些较大的抽脂手术，大约需要3个月的时间。