降体脂率吃什么食物

降体脂率吃什么食物

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病情分析:在日常的生活饮食上可以吃高蛋白,低脂肪低碳水化合物的食物。尽量的不要吃油炸类食品以及肥肉,吃肉可以以鱼肉为主,减少油脂类的摄入,另外可以多吃一些牛奶和豆制品,补充人体所需的蛋白质,然后饮食尽量少吃多餐,一些粗纤维类的食物,增强肠胃的蠕动,促进消化吸收,从而降低体脂率。

陈磊

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- 北京加减美整形门诊部 - 住院医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-17 08:00
降体脂率吃什么食物

病情分析:在日常的生活饮食上可以吃高蛋白,低脂肪低碳水化合物的食物。尽量的不要吃油炸类食品以及肥肉,吃肉可以以鱼肉为主,减少油脂类的摄入,另外可以多吃一些牛奶和豆制品,补充人体所需的蛋白质,然后饮食尽量少吃多餐,一些粗纤维类的食物,增强肠胃的蠕动,促进消化吸收,从而降低体脂率。

陈磊- 北京加减美整形门诊部 - 住院医师| 2020-08-17 08:00