对于没有多余时间减肥的人,收腹走路无疑是减肚子很有效的运动了。可不能小看收腹这个小动作,它能充分锻炼腹肌,平时走路的时候收紧腹部,会让你的腹部肌肉处于紧张状态,时间长了,就会习惯这种紧张感,慢慢的变瘦。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实