一般建议是静养两周时间，静养期间尽量避免卧床休息，具体时间适度自身康复情况，适当增减。饮食方面宜控制脂肪食物摄入，避免高脂肪饮食，宜增加优质蛋白摄入，主要是奶制品，以及多吃新鲜蔬果，另外早晚热敷，促进血液循环，预防出现水肿，建议适当吃活血化瘀中药材，预防淤血