你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议平时要合理饮食，避免暴饮暴食，避免使用过多的甜食，零食坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等，都可以消耗体内的脂肪。
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议平时要合理饮食，避免暴饮暴食，避免使用过多的甜食，零食坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等，都可以消耗体内的脂肪。
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议平时要合理饮食，避免暴饮暴食，避免使用过多的甜食，零食坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等，都可以消耗体内的脂肪。