减肥应该控制饮食，每天饮食要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻或者是高的食物，并且每天坚持做体育锻炼，达到消耗脂肪的程度，有利于身体健康。不要使用一些减肥产品，比较容易反弹。

吸脂吸出的脂肪细胞永远不会再长了，因为采用外科方式祛除脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生。而其它的药物、针灸、按摩减肥只是缩小脂肪细胞的体积，外界作用停止了，便会出现反弹。而吸脂术是目前减肥快捷、效果持久的方法，通过吸脂，不单单吸出脂肪颗粒，同时刺激直皮层，使松弛的皮肤弹性纤维增生，促进皮肤的回缩，呈现身体曲线美，术后不会反弹。