你好,这种情况建议比较好不要多吃。孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系,要注意及时补钙!推荐以下几种补钙的方法:
(1)补充含蛋白质的食物。动物蛋白,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器;植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为比较好
(2)补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。
(3)注意粗细粮搭配
(4)注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘。
5)孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养。
大腿抽脂可以吃三文鱼吗你好,这种情况建议比较好不要多吃。孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系,要注意及时补钙!推荐以下几种补钙的方法:
(1)补充含蛋白质的食物。动物蛋白,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器;植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为比较好
(2)补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。
(3)注意粗细粮搭配
(4)注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘。
5)孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养。
郭齐- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师|
2020-08-14 13:49