我认为减肥的比较好方法是锻炼和控制你的饮食。减肥的第一件事是游泳。游泳消耗大量的热量，因为热量是空气的25倍。在12摄氏度的水中停留4分钟。下一件事是控制你的饮食是吃早餐、吃午餐、吃晚餐、少吃盐、控制盐摄入、控制6克盐、36克糖和减少摄入量。

你好，您所描述的这些，中药成分是，有减肥功效的，荷叶绞股蓝，主要是为了促进肠道蠕动产生，腹泻。。

指导意见：

其他的只是，助消化口气，但是不建议你长期使用，因为容易造成腹泻严重中气不足。你先少量喝一些，看是否，能够适应。