你好，我觉得如果你想瘦腰部的话，可以转一下呼啦圈，同时那也可以，嗯骑骑自行车，练练瑜伽，游一下泳，嗯，一定要改变自己的饮食结构，少吃一些油炸的东西

一般通过做腰部吸脂手术可以使爱美者的整个身材看起来更加纤细苗条，而且术后效果持续的时间相对也是比较长的，但如果爱美者需要做腰部吸脂手术，要去比较权威的整形机构，因为通常这些医院配备的腰部吸脂设备较为先进，术后效果会更加有保障。手术的安全性也比较高，术后通常不会出现副作用，另外，爱美者做完手术之后要做好相关的护理工作，短期之内不要洗澡，避免手术区域沾到水引起感染发炎，恢复的过程中要避免吃辛辣刺激的食物。