吸脂减肥可以达到快速减肥的目的，但是吸脂对身体多少会有一点损害，建议用科学的方法减肥。少吃或不吃含精制糖的甜食，饮料精加工食品，多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。进行全身训练的同时可以进行一些针对下半身的训练，比如卷腹、仰卧蹬车，平板支撑等运动。

下身的肥胖，认为是有下身的脂肪堆积，是由于长期的进食高脂肪食物，加上运动过少后引起的现象，所以需适当减肥，其中有效果的是做抽脂减肥，抽脂减肥是通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，来改变脂肪堆积的情况。

指导意见：

抽脂减肥是可以达到减肥的目的，但是容易反弹的，所以在减肥后需适当控制饮食，避免吃高脂肪和含糖高的食物，需加强体育运动，有利于避免反弹。