求美者通过运动或者饮食控制，肥胖减到一定程度不能再减了，以局部肥胖为主，而不是全身肥胖为主，可以做吸脂减肥，效果可能更加好。如果暴饮暴食或者控制不了食欲，有很多应酬，活动也比较少，抽完脂肪以后会有很大的反弹，不适合做吸脂减肥。吸脂减肥的人群选择年龄上有限制，18岁以后50岁之前，这个年龄阶段做这样的手术比较安全。抽完脂肪以后要管住嘴，如果管不住嘴或者是遗传性肥胖、内分泌紊乱，做吸脂手术可能达不到理想效果。

对想减肥的女性同伙而言，经由过程自己的活动和节食来减肥的话其实是异常迟钝的，同时还有可能停止历久保持以后呈现反弹的环境，那末就会有一些女性同伙经由过程吸脂来停止减肥，全身吸脂效果好不好

全身吸脂效果是很好的，立竿见影。吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质可以提高新陈代谢率，因为身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。

多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

要注意术后要穿三个月塑形衣塑形，完全恢复后正常饮食即可，但不要暴饮暴食。一定要注意个人卫生，注意休息，不要太紧张，一定要相信自己，不要有心理负担，平时在生活中要养成良好的生活习惯。