通过运动,饮食是可以瘦小腿的,但是速度要稍微慢一些,你要多吃一些,冬瓜,芹菜之类的食物可以瘦小腿,而且不能有太多的运动可以学习一些瑜伽,舞蹈。晚上睡觉的时候把腿抬高一些。
通过运动,饮食是可以瘦小腿的,但是速度要稍微慢一些,你要多吃一些,冬瓜,芹菜之类的食物可以瘦小腿,而且不能有太多的运动可以学习一些瑜伽,舞蹈。晚上睡觉的时候把腿抬高一些。
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需要面诊看您的情况属于肌肉型的还是脂肪型,针对基础情况不一样,改善术士是完全不同的、
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