大腿抽脂后三个月可以跑步，因为手术以后需要一段时间才能恢复，如果跑步的话，会影响到恢复时间，术后也不要做激烈运动，平时要多注意休息，同时要控制好平时的饮食，不要吃富含脂肪的食物。

目前要是做腿部抽脂手术的话，差不多要等恢复后才可以进行运动，具体时间的话并不是确定的，一般的话需要等到2个月左右，每次手术完成后大概两天后便可以行走。还有就是在平时可以通过运动进行减肥。