夏天一到，各种减肥方法入雨后春笋般冒了出来，当我们面对这么多的减肥方法时，心中不免感到惆怅，尤其是急着想要减肥的朋友，都不知道该选择哪种减肥方法好了。那么，快速减肥的好方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍两种比较好的快速减肥方法。

吸脂减肥

吸脂减肥就是通过吸取多余的脂肪来达到减肥目的的方法。这种减肥方法是比较先进的，而且整个过程安全、无痛，副作用也很少。还有关键的一点是吸脂减肥后，基本不会反弹。因为吸脂吸取的完全就是脂肪，而不是水，所以不必太担心会反弹的问题。吸脂减肥是用作局部减肥的，可以减肥的部位有脸部、手臂、腰部、腹部、臀部、大腿等部位，大家可以根据自己的实际情况来进行选择。

苹果减肥

苹果是有效的减肥水果之一，而且减肥功效强大，所以吃苹果能让你快速瘦下去。比较出名的苹果减肥法就是苹果三日减肥法。这三天的安排就是每天、每顿都吃苹果，而且除了吃苹果和喝水以外，其它的一概不能吃，只要坚持三天，就能让你瘦好几斤。在此期间，如果你觉得很饿的话，就吃苹果来充饥，不用担心吃太多的苹果会对身体不好，一般建议，一天不超过七个苹果即可。

快速减肥的好方法有哪些?上面介绍的吸脂减肥和苹果减肥都是比较快速的减肥方法，有需要的朋友不妨去试试看，减肥效果还是挺不错的。需要注意的是，无论哪种减肥方法，都应该根据自己的实际情况来调整，不要照搬照用，以免影响健康。

现在的减肥方法不只是节食和吃药减肥这么简单了，现在整形行业发展迅速，也出现很多的减肥方法，帮助很多求美者拥有了一副纤细的身材，那么吸脂减肥是比较好的瘦身方法吗?

从工作原理上看溶脂减肥是用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层,让皮下脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外。溶脂仪器带有特殊的自动保护装置,手术中自动避开血管和神经。从安全性看吸脂是将浅层的脂肪颗粒强行吸出。容易出现凹凸不平的情况，并且会对人体的组织和血管造成损害，患者比较痛苦，而且需要长期穿戴塑身衣，行动不方便。

吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。所以，求美者要记住，吸脂减肥仅仅只是将多余的脂肪去掉，正常所必需的还需保留。

吸脂效果因人而异，有的受术者本身并不肥胖，抽取的脂肪较少，效果就不是很明显，有的受术者局部较肥胖，抽取的脂肪多，选择的方式正确，术后的效果就很明显。

通过上面的知识可以知道吸脂减肥的效果还是非常不错的，但选择正规的医院也是相当重要的。