腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，严重者可以采取手术的方法进行治疗，一般情况下手术之后半年左右就基本恢复正常了。根据你现在的情况，应该是手术之后愈合不良导致的，你可以采取腰部烤电，封闭等方法进行处理。你要尽量避免弯腰工作，多吃蔬菜和水果。

目前对于腰椎微创手术，多用腰椎内镜手术，具有创伤小的特点，且对人体的影响也比较小。通常患者在进行手术后一周可以出院，三到四周可以逐渐恢复正常。但如果患者术后护理不当，有可能会延长恢复的时间。