从你的描述来看，考虑可能和年龄增大，再加上平时压力太大，劳累睡眠不好，运动少，饮食不均衡等引起的皮肤松弛有关系，目前建议，平时一定要心态好，睡眠好，而且要多运动，比如跳舞，打球等，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，鱼，蛋等，可以适当的做些按摩，如果症状非常明显的话，可以考虑去做手术，效果还可以。